Выспаться? Легко!

Для многих людей утро ассоциируется с чем-то мучительным. Я и сейчас помню, как поднимала меня в сад, а потом в школу мама: "Подними ручку" … вытягивала руку из под одеяла, "вытащи другую" — верхняя часть тела одета … ."подними ножку … другую" — нижняя часть тоже…  Как было хорошо и уютно в постельке, каким серым и холодным казался мир за ее пределами. Просыпалась я по дороге в сад, а затем в школу. 

Повзрослела … и ничего не изменилось, подъём сопровождался угрюмыми мыслями «утро добрым не бывает», а сознание становилось ясным только к обеду и вечно опаздывала на работу. Для полного восстановления на сон требовалось 8-10 часов, а где их взять?  
Всегда мечтала научиться высыпаться за 6 часов и рано вставать! 

Сейчас легко просыпаюсь в 4.50 без будильника и в ясном сознании, готовая сразу начать творить свою жизнь и от этого кайфую!!! Много экспериментировала с качеством сна, изучая тему, анализируя, что и как оказывает влияние на сон. 

Знаю на сколько важно высыпаться и просыпаться в хорошем настроении и как это оказывает влияние на все сферы жизни. Из своего опыта и знаний, а также опыта клиентов подготовила чек-лист к глубокому качественному сну «Проснись счастливой» с краткими пояснениями. Также о нюансах глубокого качественного сна делюсь на вебинаре "Выспаться? Легко!". 

Нажимай на ссылку https://vk.com/app5898182_-14947711... и ответным письмом бесплатно получишь чек-лист и запись вебинара.